Frases sobre ansiedade

Vamos relacionar abaixo algumas frases sobre ansiedade / psicologia – para te ajudar a encontrar conforto nas palavras de muitas pessoas que já passaram por esse problema.

O que é ansiedade na visão da psicologia?

A ansiedade e os transtornos de ansiedade são um conjunto de doenças psiquiátricas marcadas pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer. Em especial durante as crises de ansiedade, as pessoas não conseguem se ater ao presente e sentem uma grande tensão, às vezes sem um motivo aparente.

Alguns dos sintomas que se manifestam quando você se encontra sob ansiedade é:

Frases sobre Ansiedade:

A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito.

Bernard Shaw

Sempre o mesmo sentimento, desejo, ansiedade. No entanto mais calmo do que habitualmente, como se se estivesse a processar uma grande evolução, cujo tremor distante eu estou a sentir. Falei demasiado.

Franz Kafka

Quantos jovens e adultos perdem o brilho da vida por fazerem da sua mente uma fonte de ansiedade? Não foram treinados para falarem sobre si mesmos. Deixam as suas emoções e pensamentos ficarem aprisionados. Não é saudável viver fechado dentro de si mesmo. Os que se isolam no seu próprio mundo e não aprendem a partilhar as suas emoções e deterioram a sua autoestima. Fazem dos seus pequenos problemas obstáculos intransponíveis.

Augusto Cury

A melhor atitude de uma mulher inteligente que está sob o calor da ansiedade é não se obrigar a reagir, é preservar-se. É importante gerir a emoção e esperar que a tensão passe para depois tomar uma atitude. Não leve a vida a ferro e fogo. Respeite os seus limites.

Augusto Cury

A maior parte da ansiedade que sentes é devida a uma mente obstruída por problemas, incapaz de te obedecer e com uma capacidade tremenda de inventar cenários sombrios.

Gustavo Santos

Muitas vezes a antecipação da dor é muito mais dolorosa que a vivência da mesma no momento em que ela está a acontecer.

Gustavo Santos

Compartilharemos ainda com vocês um Devocional do poeta Paulo Braga sobre a solidão, onde também é abordado o tema Ansiedade

Solitário às vezes, solidão jamais.

“… Procuro alguém que venha me ajudar, mas ninguém sequer lembra que eu existo. Não tenho onde me abrigar, ninguém se importa com o que acontece comigo. Então, clamo a ti, Senhor, e digo: “Tu és o meu refúgio, és tudo o que desejo na vida.”

Salmo 142: 4-5

Maria enfrentou um ano de internação hospitalar. Problemas contínuos a impossibilitaram de ir para casa e de levar uma vida comum. Durante muitos momentos, Maria não teve outra companhia que lhe fosse amiga, cúmplice, que lhe ouvisse as dores e conflitos íntimos, dúvidas e ansiedades, senão única e exclusivamente a companhia do próprio Espírito Santo de Deus. Acordava todos os dias pela manhã e seu coração já pulsava as angústias de se ver no mesmo quarto hospitalar, quando não na UTI, lutando pela sobrevivência. Por mais de sete vezes ela teve parada cardiorrespiratória. Houve momentos em que até os médicos duvidaram de que ela sobrevivesse. Tudo lhe abandonou naqueles instantes… Não, contudo, a promessa do Senhor Jesus: “… estou sempre com vocês até o fim dos tempos”… Mateus 28: 20

Não sei se meu leitor já passou por alguma situação em que lhe faltaram amigos ou alguém que lhe fosse necessário para superar aquela crise. Situações em que você não tem outra alternativa senão se defender como pode, ocorrências em que tem como única ajuda a si próprio.

Aron Lee Ralston (27 de outubro de 1975) é um alpinista, caminhante e engenheiro norte-americano. Ganhou atenção mundial mediática em abril de 2003, quando escalava um canyon em Wayne County, Utah. Ralston após ficar preso por uma pedra na fenda onde caiu, foi obrigado a amputar o próprio braço … Foi a única forma para viver e sair daquele afastado local. (Ref. Wikipédia).

Imagine a situação de Aron… Sozinho, num Canyon, preso sob o peso de uma rocha que lhe prensou o braço após ele ter caído em uma fenda durante uma escalada, ele não tinha ninguém com quem contar. Se não saísse dali, morreria ou por inanição ou por hipodermia. O jeito que Aron achou para resolver o problema foi amputar o próprio braço com o uso de um canivete. A ação resultou na sua sobrevivência. Mas, tomar uma decisão dessas precisou muita coragem e determinação. E, sem dúvida alguma, Fé!

O Salmo em que estamos meditando foi escrito após o rei Davi ter sofrido perseguição e correr risco de vida. Davi, homem guerreiro e destemido, foi obrigado a se refugiar no interior de uma gruta, entre rochas, para fugir de seus perseguidores. Ali, no escuro e no inóspito ambiente de uma caverna, ele conheceu a terrível sensação de se sentir só.

Inúmeras pessoas neste nosso mundo se sentem sós. Eu mesmo já experimentei essa sensação e confesso de que ela não é nada agradável. Se sentir só, quando se precisa de ajuda imediata, então… É algo aterrador.

Davi se expressa com palavras de tremendo peso. Ele diz a Deus que procurava ajuda, ajuda urgente, mas na situação em que se encontrava ninguém sequer se lembrava dele. Muitos poderiam até achar que Davi já houvera morrido. Muitos até gostariam disso para poderem tomar o lugar de Davi. Mas Davi sabia quem era Deus! Sabia que, bastaria clamar a Ele, e Deus se faria refúgio seguro e proteção eterna.

Maria, Aron, Davi… Pessoas como nós, eu e você prezado leitor… Eles tiveram experiências únicas, mas conheceram o Deus Presente, o Senhor que não nos abandona em momento sequer, o melhor refúgio e companhia que alguém pode desejar. Feliz o homem que encontra a intimidade com Deus e dela desfruta a todo momento. Feliz o homem que crê na promessa “estou com vocês todos os dias até o fim dos tempos”. Não há companhia melhor. Feliz o homem que pode dizer: “Tu és o meu refúgio, és tudo o que desejo na vida”. Esse jamais saberá o que é solidão!

Alguns Sonetos de Paulo Braga Silveira Junior que retratam a ansiedade em suas várias facetas

No nosso blog, que na sua maioria são sonetos feito pelo sonetista Paulo Braga Silveira Junior, vários deles são frutos de inspirações desse universo de sensações, pensamentos, sonhos e realizações. Dentre esses sentimentos postos nos seus poemas, alguns deles falam também de ansiedade. Separamos:

Ansiedade – Paulo Braga

Insônia – Paulo Braga